Activités
Plateau de musculation

La marque PRECOR équipe les salles de sport NEONESS en machines de musculation. Pour une pratique en toute sérénité, n’hésitez pas à solliciter nos coachs plateau pour des conseils adaptés à votre niveau et à votre connaissance des machines.

Les coachs plateau sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider dans l’utilisation des machines, du lundi au vendredi de 18h à 20h00 dans toutes les salles de sport Neoness.

Tous nos espaces musculation sont équipés d’un circuit-training pour une pratique libre de la musculation adaptée aux débutants et certains clubs vous proposent également la plate-forme oscillante SISMO à découvrir d’urgence.

Les machines de musculation

Le circuit training

Le circuit training Neoness

Neoness propose dans toutes ses salles de sport un ou deux circuits training : les Circuit Body Express, composés chacun de 6 à 8 machines guidées selon les clubs.

Le circuit training est un mode d'entraînement qui permet de travailler, successivement et sans forcer, l’ensemble des groupes musculaires pour un renforcement global : cuisses, fessiers, épaules, abducteurs, triceps, adducteurs, abdominaux, pectoraux /dos. Ce circuit dispose de machines plus simples d’utilisation que les machines classiques de musculation.

Une borne lumineuse vous guide : la lumière verte indique le temps d’exécution des exercices, la lumière bleue indique la fréquence du mouvement à effectuer, la lumière jaune indique que vous devez changer de jambe et la lumière rouge indique que vous devez changer de machine (2 minutes par machine environ).
Pour un travail complet, utilisez l’ensemble des machines successivement. Comptez 15 minutes environ pour un circuit de 6 machines et 20 minutes pour 8 machines.

TECA, spécialiste du circuit training, a été choisi par Neoness pour équiper ses clubs. Ces machines de qualité ont déjà fait leurs preuves dans le milieu du fitness.

Le Circuit Body Express convient à tous les profils pour tonifier son corps de manière ludique, efficace et rapide.

La plate-forme oscillante Sismo®

La plate-forme oscillante Sismo Neoness

Après la Power Plate, découvrez la Sismo. Cette plate-forme oscillante nouvelle génération est basée sur le principe de l'oscillation. Cette technique permet une stimulation des muscles plus fréquente que lors d'une activité physique normale : 10 minutes équivalent à 1 heure de sport (en terme de mobilisation musculaire).

Simple d'utilisation, la séance dure 10 à 30 minutes seulement ! Dès que l'on monte sur la Sismo, les muscles réagissent au mouvement en se contractant. Les positions de base peuvent être réalisées, seul(e), sans l'aide d'un coach. 10 minutes suffisent pour un échauffement, une récupération musculaire ou pour compléter sa séance et 30 minutes pour une séance complète de renforcement musculaire.

Des résultats concrets à partir d'un mois (2 à 3 séances par semaine). La Sismo est une nouvelle méthode sûre et rapide pour se faire du bien, sans forcer, ni se fatiguer.
Sans risque de traumatisme articulaire et musculaire, elle permet un effet triple action (renforcement musculaire, tonification, amincissement) qui agit sur votre silhouette, l’effet peau d’orange, la circulation sanguine et le système lymphatique (élimination des toxines, rétention d’eau, etc.).

Tarif exceptionnel : 1 jeton = 2€ = 10 minutes.
Pack 6 jetons en vente à l'accueil = 10€ soit le 6ème offert
N'attendez plus : adoptez-la !
Disponible dans les clubs Paris La Motte Picquet, Paris Nation,
Fontenay-sous-Bois et CCIAL Quais d'Ivry.
Réservée aux adhérents NEONESS.


Pour un entraînement complet, n’oubliez pas les machines de cardio-training et les cours collectifs de fitness.