Mes objectifs

Le sport, c’est la santé ! Bien dans son corps, bien dans sa tête.

  • C’est bon pour la ligne
    Le sport aide à rester mince et lutter contre le surpoids et l'obésité.
  • C’est bon pour le cœur
    Faire du sport fait travailler votre cœur et vous permet de gagner rapidement en souffle et en endurance.
  • C’est bon pour la santé
    Le sport aide à mieux se protéger de maladies et divers désagréments liés à la sédentarité : ostéoporose, diabète, hypertension, maux de dos... Le sport aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires.
  • C’est bon pour le tonus
    Lorsqu'il fait travailler les muscles du corps, le sport permet de tonifier les tissus, d'améliorer votre posture et d'augmenter la force musculaire.
  • C’est bon pour le moral
    Lorsque vous faites du sport, le cerveau produit une substance appelée endorphine qui possède une vertu calmante, rééquilibre le mental et permet de lutter contre la déprime et le stress !

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